DATO CLAVE: La actividad física recreativa puede reducir el riesgo de demencia en un 24%.
Contexto
El ejercicio físico es fundamental para proteger el cerebro del deterioro cognitivo. Sin embargo, no toda actividad física es igual. Un estudio reciente ha revelado que el deporte recreativo es clave para prevenir la demencia, a diferencia de las actividades físicas realizadas en el trabajo, que pueden aumentar el riesgo.
La actividad física de ocio se asocia con aproximadamente un 24% menos de riesgo de sufrir demencia.
- Trabajos físicamente exigentes pueden estar relacionados con un mayor riesgo de demencia.
- El contexto socioeconómico y ambiental influye en los resultados de salud.
- La actividad física recreativa es más efectiva que la actividad realizada en el trabajo.
En resumen, la calidad y el tipo de actividad física son determinantes en la salud cognitiva, resaltando la importancia del deporte recreativo.
Fuente: Xataka
