DATO CLAVE: Un estudio revela que las siestas largas están vinculadas a un mayor riesgo de mortalidad.
Contexto
En España, la siesta es una tradición cultural, pero un nuevo estudio indica que no todas las siestas son beneficiosas. Un análisis de 1338 adultos mayores ha mostrado que cada hora adicional de siesta diaria aumenta en un 13% la probabilidad de morir.
“Las siestas prolongadas suelen ser un síntoma de problemas de salud subyacentes.”
- Cada siesta adicional aumenta el riesgo de mortalidad en un 7%.
- Las siestas matutinas están asociadas con un 30% más de mortalidad.
- Siestas cortas de 1 a 29 minutos pueden ser beneficiosas para la salud.
Es crucial identificar si las siestas son una respuesta a problemas de salud en lugar de un hábito saludable.
Fuente: Xataka
